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导语：年过50要养骨，建议中老年人，少吃4样，多吃2样，腿脚有劲身体棒！ 在民间有这样一句话：“人老腿先老”，年轻的时候，很难理解这句话的含义，等真正过了50岁，才真正理解了这句话的含义，如果长时间的行走，先感觉累的就是腿，真的不服老都不行，这是因为随着年龄的增长，人体是什么。