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你的心脏是一台发动机，它每天不停地为你提供动力，让你的血液在全身循环，给你的各个器官输送氧气和营养。你的心脏每跳动一次，就是发动机的一次转动，这个转动的速度就是你的心率。你知道吗？你的心率可能会影响你的寿命。为什么呢？心率越快，寿命越短是真的吗？心跳每分钟多少好了吧！

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作者：吃喝玩乐总集成睡眠是人体恢复精力、维持健康的重要过程。然而，现代生活的快节奏和压力常常干扰我们的睡眠，导致睡眠质量的下降。那么，如何提高睡眠质量呢？成人一般需要睡多长时间呢？本文将为您解答这些问题。首先，让我们来看看成人一般需要睡多长时间。根据美国国家还有呢？

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