有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。

  趴着睡

  优点：

  宝宝有安全感
　　
  胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
　　
  有益于胃的蠕动及消化
　　
  趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。
　　
  有利于翻身和爬行的训练

  俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
　　
  缺点：
　　
  容易引起猝死
　　
  因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。

  如何降低宝宝猝死风险

  1.不要抽烟。

  2.睡垫不要太软。

  3.不要使用枕头、不要在周遭放玩具、不要使用支撑头部或防碰撞的衬垫。

  4.床单要整齐，不要铺的太松，要稍微拉紧一些，让床单有张力。

  5.考虑使用睡袍，而不要使用棉被。

  6.若使用棉被，使用轻薄的棉被或毛毯，塞进睡垫内，最多覆盖到胸部。

 7.不要让宝宝穿的太多、太热。

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