照看过小孩的人都知道，下午带孩子在公园里散散步会帮助宝宝在夜里睡得更香。英国《睡眠研究杂志》最近援引一项研究成果指出，上述现象的原因可能是晒太阳促进婴儿生物钟的发育。

    英国研究人员记录了婴儿每天受到的不同光照强度。他们分析后认为，夜间睡眠好的婴儿是那些在中午至下午4时之间接触日光多的婴儿。研究还表明，婴儿在6至8周时会开始莫名其妙地啼哭，在傍晚或夜晚最为严重，这或许也与阳光有关。