| 专 题 栏 目 | |
 快乐读书 健康安全 280天胎教 新生儿 婴儿期 幼儿期 学龄前 |
|
| 最 新 热 门 | |
| 运动也有少儿不宜 |
| 运动也有少儿不宜 | ||||
作者：佚名 文章来源：儿童教育网 点击数： 更新时间：2007-5-14 7:01:50  |
||||
运动也有少儿不宜 过早从事部分健身活动不利儿童健康 □据新华社消息 为了有健壮的身体，一些家长过早地让孩子从事某些健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。天津市妇女儿童保健中心的保健专家指出，正处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特点。因此，有些健体运动不宜在儿童中过早开展。 ■不宜进行拔河比赛从生理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，心肌柔软、心壁薄、容积小，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30％的儿童心率未能恢复正常。这对儿童心脏机能是极为不利的。此外，拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体型健美。 ■不宜过早练肌肉在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高，后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。 ■不宜倒立尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。 ■10岁以下儿童不宜玩碰碰车少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。 ■8岁以下儿童不宜玩滑板车儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有家长陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。 儿保专家指出，针对少年儿童身体发育特点，家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。 |
||||
| 文章录入：admin 责任编辑：admin | ||||
| 【字体：小 大】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】 | ||||
| 相关文章 教养宝宝禁入“雷区” 3-4岁宝宝的自我认识智能 蛀牙是怎样“炼”成的 乳牙初长成 保护要有方 健康育儿的八大原则 何种情况能打孩子？ 如何与孩子谈“性” 性教育是否很困难？ 该如何对孩子说性？ 玩具和“性教育” 4岁女孩同时上了4个特长班 女孩的玩具就应该与男孩不同吗 给洋娃娃脱衣服 性早熟能够防治及如何治疗 |
||||
