问：我一读书就趴在桌上想睡觉。大人说我懒，可我不是懒，而是真的觉得坐着很累的。为什么我玩的时候不累，坐着却累了？

　　答：你不是懒。人在动的时候用的劲和坐着、站着的时候用的劲是不同的。做功课的时候要保持坐姿端正，要靠颈部、背部、腰部的伸肌的力量来维持。如果伸肌的力量不够，就会像你现在这样，坐下来读一会儿书就觉得累，就会趴在桌上想睡觉了。有这个问题的孩子常常会显得坐没坐相、站没站相，懒懒散散的，常因此而遭批评。不过你别着急，只要注意“锻炼”，是能改善的这种状况的。平时多做运动，特别要做那些旋转的运动和锻炼伸肌力量的运动，比如趴地推球，俯卧面向墙，人距墙50厘米，抬头抬胸，抬起肘部，用双手连续推球。必要时还有专业的训练可帮助你。