母乳喂养的第一周-儿童教育网(www.61800.org)

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国际母乳会－亚洲

母乳是你给予你宝宝生命美好的开始。它不但容易消化，又能预防过敏及感染等。更重要的是，你和宝宝之间通过亲密的接触建立起一种既亲切又温馨的连系。了解母乳是你宝宝的最理想食物将有助你在哺喂方面更具信心。不过除了信心之外，深入一点的母乳哺喂知识和实质的帮助将可为你冲破一切障碍及疑难。

授乳虽然是一个母亲的天赋本能，也是一门需要学习的艺术。以往的女性，在她们的成长过程中，观察其它母乳哺喂的母婴已经吸收到这方面的知识。然而，现今的社会，很多母亲可能从未有机会目睹其它母亲如何以母乳哺喂婴儿。初为人母，你可能对母乳哺喂只懂一点皮毛知识，但其实母乳哺喂并不只限于你的参与，因为你宝宝的反应也会影响结果，有些吃母乳的宝宝很容易便吃得很好，有些却需要多点时间练习和鼓励才可做得到。

哺喂的初期，有些母亲及宝宝一切进展顺利，但有些却不。事实上，最初的数周是最富挑战性的，无论你面对的是怎么样的问题，忧虑或疑难，只要勤加练习，母乳哺喂只会变得越来越容易。事先了解一些何谓正常或要期待的是怎么样的事情，将有助你避免常见的疑难。

最初数天

尽早开始 – 越早越好

最好能在宝宝刚出生后不久便开始喂哺，因为这个时候，宝宝的吸吮本能是最强的。一般的婴儿在出生后一小时内已作好准备，并很期待母亲的哺喂。

初乳 – 小宝宝所需的一切

初乳是母亲在怀孕期时乳房已开始制造的一种黄色乳汁，宝宝一出生，初乳就随之而来。由于它是一种既浓而又充满免疫体的乳汁，所以有时也被称作“婴儿的第一剂疫苗”。而且，初乳能够满足婴儿出生初期胃口上的所有需要。

频密的喂哺 – 对你和宝宝都好

产后初期，妳只有少量的初乳(以茶匙，而不是以盎司计算)，却足以满足你宝宝的全部所需。因为宝宝刚开始用口进食，较少的份量会易于学习。少量多餐，宝宝不容易过饱，既可鼓励宝宝多吸吮，亦能迅速帮助你增加奶量。初乳也带有轻泻作用，能帮宝宝排出胎便(宝宝首次墨绿色的粪便)，从而防止新生儿黄疸。调查显示，在出生初期越频密哺喂的婴儿，他们有新生儿黄疸的机会越低。当你的乳房仍未因乳汁增加而导致乳胀时，它仍然是很柔软的，这时宝宝会较容易把乳头含得好。早期的哺喂亦有助他学习如何协调吸吮，吞咽和呼吸等动作。有调查显示，母乳哺喂开始得越早，出现问题的机会便越低，同时哺喂期也越长。

尽早及频密的哺喂对于你来说也有很多好处，因为宝宝的吸吮可刺激你的子宫收缩，加速胎盘被排出及减少出血，加速产后康复。

早期频密的哺喂同时也能令你免却乳胀之苦，更是一个让你开始接触及了解自己宝宝的好时候。亲密的接触令你更有自信能够满足宝宝在饮食及照顾上的需要。

授乳时间需要多长及相隔多久?

每个宝宝都有不同的哺喂形式，刚出生后的几天中，有些宝宝喜欢母亲频密

而长时间的哺喂，有些却喜欢连续一至两小时吃着奶，然后睡一至两小时。产后三至四天，当母亲的乳汁增加，有些宝宝需要哺喂的时间便会缩短，但次数却会较为频密，不过有些宝宝也许对吸吮兴趣不大，或者在初生期一直都很嗜睡。

你必须有心理准备在产后初期需要花很多时间哺喂你的宝宝，能够与宝宝日夜一起会比较容易。医院的制度可能会影响你的哺喂，因为医院的哺喂时间并非宝宝想要吃奶的时间，宝宝可能睡着了，或者正在啼哭。

纵使宝宝显得没有兴趣，你可尝试鼓励他最少每隔二至三小时吃一次奶，细心观察他给你的提示，在他清醒或浅睡时(眼睛在眼皮下转动)，尝试让他吃奶。脱去他的衣服，只剩下尿布，这样可令他没有睡意。然后轻轻地按摩或拍他的背，又或者用湿毛巾拭擦他的前额和面颊。同时你可尝试以不同的姿势喂他。

只哺喂母乳 – 避免使用奶瓶及奶嘴

健康的婴儿并不需要任何葡萄糖水、开水或配方奶。使用奶瓶或奶嘴会缩短哺喂时间，因此你产生因乳胀带来的胀痛的机会也增大。

奶瓶和奶嘴亦同时妨碍哺喂，因为开水和配方奶都会令宝宝感到饱胀，减低他对吃奶的兴趣。调查显示，经常用配方奶喂食的婴儿通常在出生四至八周后便会停止吃母乳，原因是乳汁是根据供需原理分泌的，哺喂次数越密，乳

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