孩子和父母从相拥而睡到自己独立睡眠，开始时会产生各种不适应的情况，这时父母要耐心告诉孩子分床独自 睡是成长的需要，并不是不再爱他了。在分床前，家长首先要注意把握分寸。孩子已经形成了与父母同睡的习惯，所以在初期分床时家长不要急于求成，这样只会让孩子对独自睡觉产生恐惧，难以克服。因此家长要循序渐进，让孩子逐渐适应。对于孩子在分床初期产生的各种反复现象，家长要坚持原则，不要轻易放弃，让孩子逐步养成独立睡眠的习惯。

　　分园小二班教师 张瑞霞

　　孩子从4~5岁开始，自我意识从萌芽状态迅速发展起来，他们已有了一定的自理能力，可以很好地为自己整理衣物、被褥，也有能力独自面对怕黑、不敢独自睡等情况，这时便是分床睡的好时机。

　　如果孩子长期跟父母一起睡，会使孩子增加对父母的依赖感，比如：让妈妈陪着睡觉、帮助起床，甚至有些孩子在妈妈出差的时候不能够好好入睡。此外，与孩子长期同睡的父母也有可能会产生离不开孩子的感觉，最明显的是当孩子上幼儿园后，妈妈会产生过分的紧张与焦虑、担心的心情。

　　家长可以根据自家的情况，决定何时与孩子分开睡。在开始时应先和孩子分床睡，等孩子逐渐适应了再过渡到分房睡。刚分房时，家长不要关上孩子的房门，并告诉他如果有事情只要叫一声，爸爸妈妈就会马上来到他的房间，以此消除孩子的顾虑。
我认为孩子与父母分床睡应该从刚出生就开始，这样做可以让孩子从小就产生一种自我独立意识和私人空间意识，她会感觉到她和大人一样是独立的个体，而她的小床就是属于她自己的天地，这也为她以后分屋睡做好心理准备，减少因为分屋睡觉带给孩子的焦虑与不安。

　　分床睡可以减少孩子的睡眠干扰，提高睡眠质量和睡眠深度，还可以及早锻炼孩子的感觉、听觉和感悟能力。与父母同床睡，孩子主要依靠肌肤的接触产生安全感，而分床睡使得父母更多的是通过话语和对孩子的关注来给她传递安全和爱的信息。

　　父母在孩子分床睡后，需要夜间多留意，防止孩子蹬被着凉、从床上跌落摔伤等情况的发生，另外如果孩子感觉身体不适等可以暂时不分床。

　　大四班赵珈渤家长

　　对于让宝贝分床睡，我认为首先要明确宝贝与父母分床睡的目的是什么？我想应该是锻炼宝贝的适应能力和独立能力。其次父母与老师通过观察宝贝平时的表现，来分析他们的性格、独立能力、适应能力以及对父母的依赖程度。最后根据结果，有针对性地制定分床睡计划。

　　专家分析认为，宝贝3岁时较合适与父母分床睡，因为这时宝贝的思想正处于前萌芽状态，对任何事情都没有自己的意识，在此时让宝贝开始分床睡是比较理想的，并会随着时间的推移最终让他养成好习惯。

　　李精国家长刘雅丽

　　刚有孩子时，我就听别人说如果孩子与父母睡，父母呼出的二氧化碳会对孩子的成长不利，而且睡在一起容易挤压着孩子。所以从他一出生起，我们就在大床边放一张小床，让他自己在小床睡。久而久之，孩子习惯了自己睡，偶尔我们也邀请他上大床睡，人家还不乐意呢，说挤得他睡不着。我觉得孩子尽早与父母分床睡可以培养孩子的独立性、自觉性，还可以培养孩子勇敢的精神，克服撒娇、任性的不良习惯。此外孩子单独睡，可以避免因父母工作、学习的影响而打乱孩子的入睡、起

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