今天是新学期的第一天，学生们都返回了学校，还有一大批新生第一次进入幼儿园或学校开始一种全新的生活。记者在儿科和心理门诊采访时发现，许多新生面对新环境不知该怎么办，而老学生面对开学出现了焦虑、恐惧的情绪，这需要家长帮孩子做好充分的准备工作，度过这段“非常时期”。

　　-入学恐慌症要警惕

　　在离开学还有很多天时，不少家长给自己的孩子提早进行训练，不少孩子因为开学前准备压力大、恐慌、紧张过度而引起发烧、腹泻、头疼等生理不适而到医院来看病。专家认为，入学准备是需要的，但要注意适度，以免引发入学恐慌症。

　　幼儿的心理恐慌和紧张容易引起一系列生理上的连锁反应。北京同仁医院临床心理科许天红介绍说，不少因为新入园出现紧张、恐慌情绪的孩子出现各种生理性疾病，如有的孩子因过分紧张而出现饭前神经性胃痛、痉挛；有的孩子因为整天战战兢兢而出现夜间惊梦、失眠；还有的孩子因为白天压力过大，晚上休息不佳，甚至引起发烧、腹泻等。

　　学前儿童心理承受能力弱，情绪异常极易引起连锁的生理疾病。由于家长期望高，许多小小孩按照家长的意愿学习各种技能，由于学习压力而出现异常情绪，也使得越来越多的学前儿童小小年纪就出现失眠、神经性胃痛等成年人疾病。许天红建议，家长应该给孩子减负，不要过早给他们制造人为心理压力。家长还要保证孩子合理饮食、充足睡眠。

　　-入学之前做好六件事

　　北京朝阳医院儿科主任张凤仙向记者介绍说，每年的新学年开学之前，在门诊中经常可以碰到新入园或入学的孩子家长来咨询，询问如何帮孩子做好入学准备。张凤仙建议，家长应从下面六个方面帮孩子做好入学准备工作。

　　一、家长应该对孩子多讲讲自己当年入园、入学时的高兴心情，介绍学校里各种有趣的活动，激发孩子对未来新环境的向往。

　　二、提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤其对寄宿的孩子来说更为重要，如自己去厕所大小便，自己穿脱衣服，识别自己的东西，知道父母姓名等等。

　　三、帮助孩子养成必要的生活和学习习惯，最好在开学前几周制定一个和学校生活接近的作息时间表，但幼儿入园前的学习预演最好和游戏、娱乐相结合，不枯燥、不刻意。

　　四、新生入学或入园前最好到儿科做一个全面的身体检查，看看是否有贫血、乙肝等疾病，通过这样的检查既对自己的孩子有所了解，又对其他同学或小朋友负责。

　　五、父母要积极发现孩子身上的优点，对孩子的优点要发自内心地赞扬，尝试着不去批评孩子，倾听孩子的声音，理解尊重孩子。

　　六、对于寄宿学生的家长来说，不要老打电话或经常到学校了解孩子的情况，更不要等孩子回到家后给孩子做一大堆好吃的，这样不但不会给孩子补充营养，反而会导致孩子消化不良。

　　-开学恐惧症困扰毕业班学生

　　除了新生以外，最怕开学的还有老生，回龙观医院刘华清副主任医师向记者介绍，这其中以即将升初三或高三的毕业生为主，原因主要是中考高考压力。开学就上初三的王同学告诉记者，上学期为了几门差点开红灯的课累得焦头烂额，现在想想都心有余悸，又要开学了，又要为了讨厌的物理课拼死拼活了。某中学的赵同学也是一个，暑假作业和家长另外布置的练习题已经多得让他无暇娱乐了，想到开学在即，他说：我肯定会在题海里淹死的！

　　对此，刘华清指出，开学恐惧症是一种情绪障碍，表现各异，但对学校产生恐惧这一特点是相同的，诱因有分离性焦虑，或改换学校重新适应新环境，人际交往困难等。这些学生在学校学习或在其他活动上有失利、挫折或遭到委屈、羞辱的经历。

　　刘华清提醒父母,此时大人应和孩子一起分析孩子对学校产生恐惧的原因，对孩子表达真诚的关心，耐心倾听孩子诉说痛苦和困难，同时对孩子进行疏导，鼓励他重新返校。同时父母应与学校联系，详细了解孩子在学校的情况，取得班主任老师的配合，暂时减轻其学习和工作负担，使孩子回校后能有较好的适应条件，较快建立自信心。有的还可以考虑换班转学等，使孩子接受返校比较容易。