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| 在足球活动时如何安排好合适的运动量 |
| 在足球活动时如何安排好合适的运动量 | ||||
作者：佚名 文章来源：儿童教育网 点击数： 更新时间：2007-1-27 22:35:45  |
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（四）、注意“量”对个体差异的影响。 由于每个幼儿来自不同的家庭、遗传因子和家庭环境各不相同，即使是同一年龄阶段幼儿，在体质和运动能力等方面的发展水平也有差异。因此，教师应注意足球活动的层次性，安排具有不同难易程度，不同运动负荷的足球活动内容，以适合不同体质、不同运动能力的幼儿。对运动量的估计可以以中等体质幼儿为标准，对体弱幼儿减小运动密度及练习次数，在提高难度方面，不强求一律，如中班足球游戏《我和球儿来赛跑》，要求幼儿连续跑一定距离，教师就可以设置几组不同距离，让幼儿自由选择适合自己距离来练习，逐步提高难度。 三、在一些幼儿园内，传统的弊端依然存在，表现在教师不去研究教育对象，不考虑幼儿实际发展水平，就想当然地去选材，对幼儿在体力上造成了不科学的损失，因此，我们每个教师都应掌握对幼儿运动量的诊断方法，提高诊断水平。“诊”大体上有以下三种： １、观察法：年龄越小的孩子身心发展水平越能毫不掩饰显露出来。因此，教师要学会“望诊”，对幼儿察颜观行。如在足球游戏中，教师要注意观察幼儿的呼吸、面色、感情、兴趣、情绪等变化，看幼儿累不累，以便及时做出判断，随时调节运动负荷，防止幼儿过度疲劳。 ２、询问法：通过教师和幼儿谈话，向幼儿提出问题，从而了解幼儿发展的状况。如足球游戏前了解幼儿兴趣和愿望，询问他们喜欢玩什么游戏，爱做什么动作，扮演什么角色，游戏中询问幼儿累不累等，从而了解游戏中运动负荷是否合适。 四、量法： 根据运动强度、运动密度和运动时间的三者关系，我们可以制定一个二维表（如图所示，以中班足球游戏《冲过封锁线》为例） 从表中可以看出，横列表示整个活动所占的时间，用数字1－30表示，单位为“分”；纵列表示幼儿在整个活动中的心率数，用数字80～200表示，单位“次”。横列与纵列的交点就是幼儿在某一时间内其心率的数据，再把多段时间内测得的心率值连成曲线，我们就可以清楚地看到该幼儿在整个活动中心率的高低变化。值得注意的是：活动前的心率指幼儿在活动之前不做任何运动，在椅子上安静坐着的心率，恢复心率指幼儿在活动结 |
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